Die Feldenkrais-Methode ist ein Bewegungstraining, das die Aufmerksamkeit auf das Zusammenspiel von Bewegung und Wahrnehmung lenkt. Durch die Orientierung an minimalem Aufwand und maximaler Effizienz lassen sich die eigenen Bewegungsmöglichkeiten erweitern und Leichtigkeit für die Körperhaltung und Durchlässigkeit für den Bewegungsfluß erlangen.

Sie eignet sich für Menschen:

• die sich eine funktionelle Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Verspannungen wünschen (z.B. auch beruflich bedingte, wie langes Sitzen am Computer etc.)
• mit orthopädischen und neurologischen Schwierigkeiten
• die der Erholung und Reorganisation nach Unfall (z.B. Schleudertrauma), Verletzung und Operation bedürfen
• die Streß abbauen wollen
• die eine Optimierung bei künstlerischen und sportlichen Tätigkeiten anstreben, wie z.B. Musiker, Tänzer, Sportler und Schauspieler
• die nach besserer Haltung, Flexibilität, Koordination und Bewegungseffizienz suchen
• denen Persönlichkeitsentwicklung, emotionales, psychisches und physisches Wohlbefinden ein Anliegen ist
• die sich ohne jeden Leistungsdruck Zeit für sich gönnen wollen

Die Feldenkrais-Methode bietet für Menschen jeden Alters die Möglichkeit, die eigene Beweglichkeit zu verbessern - vom Säugling bis zum Senior. Besondere Vorkenntnisse oder Fähigkeiten sind nicht erforderlich.

Angebote:

• individuell ausgerichtete Einzelstunden
• ein- oder mehrtägige Seminare/Workshops und fortlaufende Kurse
• fachspezifisch orientierte Konzepte für Institutionen (z.B. Hochschulen, Tanzschulen, Krankenhäuser, diakonische Einrichtungen, Bildungshäuser, etc.), Gruppen und Einzelpersonen für Musiker, Tänzer, Pflegeberufe, Wellness und auf Anfrage.

---->eine Stunde Feldenkrais