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Ob in Einzelstunden oder in Gruppenunterricht wird jeweils mit einem Beobachten der Ausgangssituation begonnen. |
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Der Lehrer lenkt dabei die Aufmerksamkeit auf verschiedene Bereiche des Körpers z.B. im Stehen und Liegen und bei elementaren Bewegungen wie z.B. nach oben/unten sehen und über rechts/links nach hinten sehen, umhergehen etc. |
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Es geht um eine Art Bestandsaufnahme des Ist-Zustandes wie der eigene Körper wahrgenommen wird, sodaß am Ende, wenn man dies wieder tut, verglichen werden kann, was sich während der Stunde verändert hat. Dies kann von einem allgemeinen Gefühl wie man sich vorher und nachher wahrnimmt bis zu detailliertesten Einzelwahrnehmungen gehen. |